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Por alguna razón me he vuelto adicta a estar de cabeza, es mi medicina diaria, algo que me hace sonreír y respirar paz todos los días. Pero lo más interesante, es que esto tiene una explicación científica que justifica que todos deberíamos hacerlo al menos una vez al d...

En nuestro artículo anterior, hablamos sobre los posibles orígenes de la práctica de Suryanamaskara (saludo al sol). Ahora que ya tenemos un poco más de consciencia en este tema, profundizaremos en los beneficios de las posturas que tradicionalmente se practican en los...

 

Cuando estás iniciando en tu práctica de yoga es común llegar a clase y que el maestro diga: “haremos 5 Saludos al Sol A y 5 B”… Y todos en la clase parecen saber perfectamente de lo que está hablando y por lo tanto nadie se atreve a preguntar y muchos en su cabeza si...

 

 

Cuando estas embarazada lo que más sobran a veces son consejos y métodos para ayudar a prepararte para esta nueva etapa de tu vida. Si bien hacen falta todos estos consejos, a veces es difícil decidir entre las diferentes técnicas que se ofrecen para traer bienestar...

La verdad es que es algo que yo nunca me había planteado hasta que un día me encontré haciéndolo. Es una sensación extraña dado que no estamos acostumbrados a que estas dos partes del cuerpo estén en contacto. Y el encontrarte haciéndolo, de pronto, te da una sensación...

 

 

Yo no entendía porque cada que llegaba al calentamiento de mi clase de ballet todas las mañanas, me dolía tanto estirar la parte posterior de mis piernas. Era un dolor casi inaguantable y que muchos de los bailarines en la clase no compartían, pero claro ellos no pas...

January 5, 2016

Se dice que Daksa estaba un día celebrando un sacrificio pero no invitó a su hija Sati ni a su esposo Shiva, el jefe de todos los dioses. Sati, de cualquier manera asistió al sacrificio pero al ser gravemente humillada e insultada se lanzó al fuego y pereció. Cuando Sh...

December 30, 2015

Cada día aumenta el número de personas que practican alguna de las variantes del yoga y sin duda una de las posturas que más se llevan a cabo en una clase de Hatha o Vinyasa yoga es la de Adho Mukha Svanasana, que de su significado en sánscrito, quiere decir “perro mir...

December 30, 2015

Las familias vienen a clase por dos razones principales: una es por el beneficio de los niños, ya sea salud, bienestar, placer o diversión, y por otro lado, para reforzar los lazos afectivos dentro de la familia, mientras que se apoyan unos a otros para lograr posturas...

December 30, 2015

 

El Hatha yoga tradicional para muchos de nosotros seguramente ya puede parecer bastante acrobático por lo inalcanzables que parecen ser sus posturas perfectas. Sin embargo, existe como tal la práctica de lo que se conoce como Acroyoga, que combina la sabiduría del yog...

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Y entonces... ¿Para qué me sirve hacer 108 Saludos...

June 6, 2016

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