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/Certificación de Maestros Flying Body 2015

Flying Body... Todo es Posible...

 

 

FlyingBody por BodyWords, es una técnica de yoga aéreo que combina el yoga, los Pilates y la danza en un columpio de tela suave con dos estribos para ejercitar, fortalecer y aumentar la flexibilidad del cuerpo físico, energético y emocional, así como la consciencia, de quien lo practica.

 

BodyWords le da la bienvenida a los yoguis, a los acróbatas aéreos y a los principiantes en las artes del movimiento ofreciendo diferentes niveles de práctica y diferentes estilos de entrenamiento que van desde lo acrobático hasta lo restaurativo.

 

La técnica de FlyingBody es útil para quien desea entrenar su cuerpo tanto para el yoga aéreo como para cualquier programa de acondicionamiento físico aéreo.

 

FlyingBody utiliza un columpio de tela suave y elástica que se adapta a cualquier cuerpo y nivel de fuerza y elasticidad, brindando comodidad y versatilidad a la práctica. Esta técnica utiliza varios de los elementos disponibles en la danza aérea que se realizan en una tela en forma de columpio o hamaca y los incorpora  a la filosofía y la práctica física del yoga para ofrecer un punto intermedio-avanzado de entrenamiento.

 

Una opción holística, como todas las ofrecidas por BodyWords, que brinda bienestar a través del movimiento y que se preocupa por la integración de cuerpo, mente y espíritu en la práctica. 


Una de las ventajas de utilizar la tela en forma de hamaca o columpio para el yoga es la capacidad de adaptación que ofrece a las personas de diversos niveles de habilidad. Por ejemplo, si un estudiante está teniendo problemas para equilibrar su cuerpo en la postura de Virabhadrasana III (Postura del Guerrero 3) en el yoga tradicional, el colocar el columpio alrededor de la zona de los hombros puede ayudar a mantener su posición en el espacio de una forma más sencilla enfocandose en enrenar un solo punto a la vez. Por otro lado, un estudiante de yoga que normalmente sobresale en su práctica tradicional puede ser sorprendido por los retos de la yoga aérea. No es raro para un practicante de yoga salir de una clase de FlyingBody diciendo: "Pensé que tenía fuerza de la base hasta que tomé esta clase." Es increíble cómo algo tan simple como un pedazo de tela puede crear tantas nuevas formas de explorar el espacio en sus 3 dimensiones. Esto abre nuevas puertas en cuanto a cómo se puede trabajar con el propio peso corporal.

 

 

OBJETIVOS DE LA TÈCNICA FLYING BODY

 

  • Desarrollar fuerza de la parte superior del cuerpo de manera directa e indirecta. No necesariamente se llevan a cabo ejercicios repetitivos de movimientos conocidos pero en el intento de realizar posturas nuevas en el columpio se va desarrollando la fuerza en diferentes partes de cuerpo.

  • Lograr un estiramiento más profundo sin experimentar tensión ya que la tela soporta parte del peso corporal. Se focalizan los estiramientos mientras se libera tensión en articulaciones y otras partes del cuerpo que de otra manera sería imposible realizar.

  • Trabajar más partes del cuerpo a la vez porque el peso se distribuye por múltiples puntos de trabajo en un mismo movimiento.

  • Aumentar la inteligencia espacial, experimentando con posturas y movimientos en las 3 dimensiones.

  • Desarrollar un sentido del centro del cuerpo al probar con diferentes posturas de equilibrio que no estamos acostumbrados a mantener en la vida cotidiana o en otro tipo de ejercicios.

  • Tener un centro (core) más fuerte y a desarrollar la conciencia de que el equilibrio es dinámico y es necesario mantener nuestro centro activo y conectado para lograr la estabilidad sobre el columpio de tela.

  • Reforzar la alineación sana del cuerpo, mejorando la postura y  compensando movimientos hechos en nuestro día a día que nos llevan fuera de balance.

  • Mejorar nuestra capacidad de reacción ante situaciones de la vida cotidiana e incluso en otras prácticas de Fitness.

 

 

Dirigido a...

 

Certifiación dirigido a practicantes y maestros de yoga que desean profundizar tanto en su práctica personal como conocer nuevas herramientas de trabajo para la enseñanza,.

 

Los participantes que completen este curso reciben un certificado de BodyWords que avala las 40 horas de trabajo y entrenamiento supervisado realizadas presencialmente. Y tiene la opción de realizar las especializaciones de FlyingBody Prenatal, FlyingBody Restaurativo y FlyingKids que se ofrecerán de manera optativa (12 horas), así como la realización de prácticas de enseñanza supervisadas en BodyWords.

 

 

Contenido

 

  • Beneficios y Contra-indicaciones de las técnicas aéreas

  • Anatomía del Cuerpo Físico

  • Anatomía del Cuerpo Energético (Chakras, Nadis y filosofía del yoga)

  • Primeros Auxilios

  • Instalación de Columpios, tipos de columpio y su mantenimiento

  • Preparación del Cuerpo para Volar (secuencias de calentamiento)

  • Ejercicios de Fuerza

  • Ejercicios de Elongación

  • Inversiones

  • Ejercicios de Danza Aérea y Equilibrio

  • Ejercicios de Relajación y Meditación

  • Desarrollo y Construcción de Clase

  • Armado de Secuencias (Vinyasa Aéreo)

 

  • OPCIONAL: Secuencias Restaurativas

  • OPCIONAL: Secuencias Yoga Pre-natal

  • OPCIONAL: Secuencias de clase y dinámicas para niños de diferentes edades

 

 

OPCIÓN 1: PROGRAMA DOMINGOS

 

 

Fechas:

 

Domingos del 3 al 31 de Mayo. Módulos Opcionales del 7 al 21 de Junio de 2015.

 

Horario:

 

10AM - 2 PM* (horario de Módulos Opcionales)

3 PM - 7PM 

      

Lugar: BodyWords

 

Dirección: Magdalena 126 Col. Del Valle, México D.F. c.p. 03103

 

Inversión Económica

 

Se extiende descuento por pronto pago hasta el 12 de Abril!!! Aprovecha y reserva tu lugar con rl 50% del costo total!!!

 

$18,000 pesos antes del 12 de Abril , $20,000 pesos después

Módulo Opcional FlyingBody Restaurativo, Prenatal y  Kids: $5,000 antes del 12 de Abril, $6,000 después

 

Incluye:

 

Manual FlyingBody en Español

Columpio FlyingBody (color a elegir)

Disponibilidad de Material Extra durante el Curso (tapetes, cintas, bolsters, bloques y cobijas)

Paquete de 2 Clases por semana durante Junio (horas prácticas)

Posibilidad de Impartir Clases Supervisadas en BodyWords durante Julio

 

OPCIÓN 2: PROGRAMA SEMANA INTENSIVA

 

 

Fechas:

 

Agosto 10 al 15 de Agosto. Módulos Opcionales 15 y 16 de Agosto de 2015.

 

Horario:

 

10AM - 2 PM

3 PM - 7PM 

      

Lugar: BodyWords

 

Dirección: Magdalena 126 Col. Del Valle, México D.F. c.p. 03103

 

Inversión Económica

 

$18,000 pesos antes del 31 de Julio, $20,000 pesos después

Módulo Opcional FlyingBody Restaurativo, Prenatal y  Kids: $5,000 antes del 31 de Julio, $6,000 después

 

Incluye:

 

Manual FlyingBody en Español

Columpio FlyingBody (color a elegir)

Disponibilidad de Material Extra durante el Curso (tapetes, cintas, bolsters, bloques y cobijas)

Paquete de 2 Clases por semana durante Agosto (horas prácticas)

Posibilidad de Impartir Clases Supervisadas en BodyWords durante Septiembre

 

Imparten:

 

Nohemí Ferrer

 

Posgrado en Danza/Movimiento Terapia

Universidad Autónoma de Barcelona, España

 

Maestra Certificada en Yoga Multi-Estilo con enfásis en Vinyasa

Kashmir Shaivism School of Yoga, Dharamsala, India

 

Maestra Certificada en Aeroyoga

Aeroyoga Institute, Madrid, España

 

Maestra Certificada de Acroyoga

Guadalajara, México

 

 

Paulina Ferrer

 

Rainbow Kids Yoga Teacher Training

Centro Naam, México D.F. 2014

Yoga Alliance U.K.

 

Certificación FlyingBody (Yoga Aéreo)

FlyingBody by BodyWords

 

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