Curso Intensivo FlyingBody

Descripción del servicio

Curso intensivo de 4 módulos de yoga aéreo FlyingBody. Módulo 1: FlyingBody Restaurativo Usamos un columpio de tela suave con estribos a la altura de las rodillas para que nos permita mantener el contacto con la Tierra en todo momento brindando ese soporte a las posturas que ayudan al cuerpo y a la mente a relajarse y soltar. Potenciaremos la relajación y el estado meditativo en las posturas a través de ejercicios de respiración (Pranayama). Módulo 2: Ashtanga FlyingBody Aprenderemos la técnica de las posturas de la Serie Primaria de Ashtanga, Yoga Chikitsa, en el columpio Flying Body como una terapia para desintoxicar, alinear y fortalecer el cuerpo y el sistema nervioso. Generando calor y fuerza interna a través de la respiración Ujjaji durante la práctica. Módulo 3: FlyingAcro Revisaremos posturas acrobáticas en el columpio Flying Body. Una forma divertida de retar al cuerpo y a la mente a lograr lo que parece imposible. Prepara tú cámara para las selfies!!! Recordando que lo que lo hace yoga es la atención (dristhti), la sincronía con la respiración de los movimientos (vinayasa) y el uso de los candados energéticos para proteger y fortaleces el cuerpo (bhandas). Módulo 4: FlyingDuos Aprenderemos posturas en parejas en el columpio Flying Body. Una forma divertida de desarrollar una comunicación y colaboración asertivas y conscientes al mismo tiempo de que cultivamos la confianza y el sentido de comunicad. Bienvenidas las ideas de TikTok, YouTube, Instagram para probar cosas nuevas! Y de nuevo no olvides tú cámara para las selfies para que compartas tus logros con quién tú quieras!