Todo comenzó con las mujeres queriendo fortalecer el piso pélvico después de un embarazo y encontrando los grandes beneficios que estos...

Por alguna razón me he vuelto adicta a estar de cabeza, es mi medicina diaria, algo que me hace sonreír y respirar paz todos los días....

En nuestro artículo anterior, hablamos sobre los posibles orígenes de la práctica de Suryanamaskara (saludo al sol). Ahora que ya tenemos...

Cuando estás iniciando en tu práctica de yoga es común llegar a clase y que el maestro diga: “haremos 5 Saludos al Sol A y 5 B”… Y todos...

Cuando estas embarazada lo que más sobran a veces son consejos y métodos para ayudar a prepararte para esta nueva etapa de tu vida. Si...

La verdad es que es algo que yo nunca me había planteado hasta que un día me encontré haciéndolo. Es una sensación extraña dado que no...

Yo no entendía porque cada que llegaba al calentamiento de mi clase de ballet todas las mañanas, me dolía tanto estirar la parte...

Se dice que Daksa estaba un día celebrando un sacrificio pero no invitó a su hija Sati ni a su esposo Shiva, el jefe de todos los dioses....

Cada día aumenta el número de personas que practican alguna de las variantes del yoga y sin duda una de las posturas que más se llevan a...

Las familias vienen a clase por dos razones principales: una es por el beneficio de los niños, ya sea salud, bienestar, placer o...

El Hatha yoga tradicional para muchos de nosotros seguramente ya puede parecer bastante acrobático por lo inalcanzables que parecen ser...

Podríamos decir que el programa es nuestro ADN y las variables dependen de nuestra experiencia de vida, pero entonces hasta donde podemos...

A veces obviamos lo que es más evidente y caemos en la falacia de pensar que las cosas solamente suceden de una manera: que la acción...

“Una vez hayas probado el vuelo siempre caminarás por la Tierra con la vista mirando al Cielo, porque ya has estado allí y allí siempre...

“Cuando cualquier persona se enferma en Siam se comienza por moldear su cuerpo por aquél que sea habilidoso en esto, por aquel que toma...

Por alguna razón me he vuelto adicta a estar de cabeza, es mi medicina diaria, algo que me hace sonreír y respirar paz todos los días....

Muchas veces nos quejamos con respecto a lo que nos sucede en el día y le echamos la culpa a todo lo que pasa a nuestro alrededor: el...

Muchas veces tomamos como orden normal del cosmos la manera en que envejecemos y nuestro cuerpo deja de funcionar al paso de los años...